吃柚子有什么好处

本草纲目中是这样记录的：吃柚子能解决、去肠胃恶气，有口气的盆友可以多吃一些哦！同时还能清热去火,止咳化痰，同时还能够起到美容的作用。具体吃柚子的好处如下：

一：去除色斑

柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能令皮肤之中的色斑减退。 

二：增强体质

柚子能帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体有好处。另外柚子只中含有比较多的叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性较好。

三：有利于减肥

在不改变其他饮食习惯的基础上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到较好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种减肥水果。